nade ou afunde (swin or sink)

meu vídeo preferido de parkour definitivamente, um vídeo MUITO movimentado, cheio de ação com musicas legais, alguns garotos que praticam a já algum tempo, garotos que começaram não tão bem, quando se vê seus primeiros videos mal se acredita que sejam eles nesse vídeo, é incrível como o corpo humano pode evoluir tanto, e tão rápido, espero que gestem do vídeo.

merecimento.

hoje foi a entrega de faixa da minha academia de Taekwondo, hoje todos que la treinam tiveram a chance de dar mais um passo, em direção ao objetivo "final" a faixa preta, hoje cada um de nós evoluiu cresceu e ficou de fato feliz por ter chegado onde chegou, por ter dado mais mais um passo.






 Nos treinamos duro, por seis meses para conseguir passar de faixa, mas veja esse não é o verdadeiro significado, uma faixa não ira determinar o quão bom você é, isso só você mesmo pode determinar, mas merecemos, não devemos treinar para conseguir a faixa, não deve ser um objetivo final, o objetivo é crescer aprender, melhorar seu caráter suas técnicas e chutes, e estar feliz com o seu nível, e saber que sempre pode atingir um nível acima, saber que sempre da pra ir mais adiante, a faixa preta não é ponto final, é só um começo, dai pra frente você ainda vai evoluir muito e melhorar muito e também em alguns casos passar adiante todo o aprendizado que você recebeu, ter pupilos, a faixa não é uma indicação, não fala o quão forte você é, ou quão preparado você esta.

e então o que é a faixa? Eu a credito que seja um merecimento, batalhamos durantes anos, para melhorar nossas habilidades e nos tornarmos verdadeiramente fortes, não só fisicamente mas também mentalmente equilibrados, treinamos para que possamos nos proteger em caso de grande risco e para que possamos proteger quem importa pra gente, treinamos e conforme treinamos evoluímos com nosso caráter, passamos a ver que a luta não é um meio de espalhar caos e desordem, mas sim de espalhar alegria e ensinamentos, descobrimos que ela acalma a alma, que é a nossa escapatória em momentos de stress, ela nos ensina a parar e pensar antes de qualquer atitude, e aprendemos a usar os punhos só quando realmente necessário, nos tornamos verdadeiramente fortes, conforme treinamos e aprendemos, com um físico mais potente, uma respiração melhor, e um corpo muito mais capaz.





E a faixa é o merecimento que vem com esse treino e com esse aprendizado, cada lição que você aprende golpe novo, cada vez que você tenta. Passam meses e você recebe de seus mestres de seus professores faixas, medalhas, até mesmo um parabéns, você aprendeu o que você tinha que aprender para que levasse uma vida melhor, para que tivesse pensamentos melhores, e você merece aquilo, a faixa é um presente dado de seus ensinadores a você para dizer, que você conseguiu você atingiu o ponto que os seus tutores desejaram que você atingisse, e agora esta pronto/pronta para uma nova lição, a faixa então, não é um objetivo, mas um momento pelo qual devemos passar.

Bom eu não aprendi isso sozinho, mas fiquei feliz quando escutei, e só gostaria de passar adiante, espero que tenham gostado e muito obrigado pela atenção.

"o nosso objetivo é crescer sempre até que não sobre mais tempo para melhorar."

"By Vitor"

eu sou um campeão (i'm a champion)

um discurso motivacional, dito pelo treinador do time flowers, um belo discurso, indiscritivel bem assistam, eu garanto que não vão se arrepender.

O método natural.

eu sei que o blog mau começou e ja teve uma longa pausa, mas é por que faltou tempo, eu fiz uma viagem pro ceara, e outro cara que posta ou pelo menos postava aqui ele anda muito ocupado. mas consegui voltar e pretendo postar pelo menos semanalmente agora que eu to postando em dois blogs de uma vez (ou pelo menos tentando)

Muito bem vamos ao que interessa.







O método natural:

o que é: é um método de treino criado por Georges Hébert, em 1972, época em que o autor escreveu um livro sobre esse tal do método natural, onde ele uniu algumas coisas que o corpo humano deveria ser capaz de fazer e botou tudo em um treino, e esse abrange uma forma de treino que trabalha seu corpo de todas formas necessárias para que ele funcione de forma perfeita com tudo ao redor, uma forma de preparar seu corpo para qualquer obstaculo ou atividade física que venha ser necessária. ele dividiu esse treino em dez tarefas que abrangem coisas como caminhada e corrida até o equilíbrio e defesa corporal. esse seria o método de treino perfeito para que você ganhe total controle do seu corpo e possa senti-lo e entende-lo de todas as formas diferentes. é também um treino que trabalha seu pisicologico e caráter moral, a partir do momento que você passa a aprender que seu corpo é muito mais capaz do que você imaginava.

as dez tarefas: muito bem essas são
1°- caminhar
2° - correr
3° - saltar
4° - quadrupediar (andar em quatro apoios)
5° - escalar
6° - equilibrar-se
7° - arremessar (literalmente)
8° - se levantar
9° - defender-se
10° - natação.

a pratica: a pratica consiste em, realizar todos esses movimentos em situações reais, com obstáculos reais e perigos reais, para que você possa se acostumar a variação dos obstáculos, aprender que você vai ter que adaptar sua forma de agir ou de transcender um obstaculo conforme eles variam, por exemplo a forma como você pula um carro não pode vai ser a mesma forma de como você pula um corrimão. então estar enfrentando obstáculos que você encontra no seu dia a dia. encontrando uma forma de vence-los, uma forma de passar por caminhos mais rápidos, e aos poucos ele pode ser necessário, na sua vida para situações extremas como fugir de um inimigo ou se defender de um assaltante, ou até mesmo para não se atrasar no emprego ou na escola, conforme você aprende a se locomover através dos obstáculos, ao invés de ao redor deles.

o treino: bom para treinar você precisa primeiramente de tempo, o certo seria praticar todas em um dia apenas e em sequencia, mas as praticas podem ser divididas, e serem praticadas separadamente, então primeiro você começa caminhando, por um tempo, depois troca a caminha por uma longa corrida de pois disso, encontre objetos  para saltar por cima, salte os varias vezes de formas diferentes usa suas mão tente encontrar uma linguagem corporal que facilita a transgressão daquele objeto, então quadrupedia andar em quatro apoios usando as mãos e os pés, como se estivesse engatinhando mas sem usar os joelhos, então encontre um muro ou uma arvore, escale, suba e dessa repetidas vezes, (usando as técnicas certas para não se lesionar), equilíbrio, axe um corrimão ou muro de concreto fino, tente se equilibrar nele tanto por ficar parado quanto por andar de um lado pra o outro faça isso por um bom tempo, ache algo para arremessar como um tronco pequeno ou leve algo seu alguma cosia pesada que você possa arremessar, marque um ponto onde quer acertar treine sua precisão sua mira, e sua força de arremesso com os dois braços, se levante ou levante coisas como troncos de arvores, carregue-os de um ponto a outro, pratique flexões agachamentos qualquer exercício que obrigue seu corpo a levantar coisas ou levantar-se (você pode subir e descer escadas com um amigo nas costas), defenda-se pratique a defesa corporal, para que você possa se defender de um agressor, o melhor jeito é treinar alguma arte marcial e por fim nade.

conclusão: a intenção do método é criar o corpo perfeito com um treino que prepare para qualquer situação, esse método é muito adotado pelos praticantes de parkour, por ser um esporte onde o objetivo é ganhar controle total de seu corpo e do mundo ao seu redor, a método se encaixa bem, mas ele vai muito além do parkour, o objetivo final do método natural é preparar sua mente e corpo para estarem prontos para agir em qualquer situação. é encontrar a forma natural que o corpo humano tende a ser e usufruir de todas suas capacidades para que seu corpo simplesmente funcione em qualquer momento ou situação.




obrigado pela atenção "postado por vitor"

meu melhor é melhor que seu melhor

treine cada dia mais forte, não importa o quão bom você seja você sempre pode melhorar, corra mais, levante mais, sue mais, não basta apenas ser bons, devemos ser melhores.

esportes radicais (2)

esse é um vídeo com montagem, com algumas cenas de esportes radicais só pra acompanha o post anterior.

obrigado por assistirem.

Esportes radicais

Muitas pessoas quando vêem um skatista descendo a mega rampa, fazendo um pulo insano de vários metros de altura junto com uma manobra, pensam que eles são loucos e que não devem gostar da vida,

Já algumas pessoas pensam que eles são de mais e os vêem como ídolos, mas na verdade não importa por quantos ângulos se assista, o único que sabe o que é aquele salto verdadeiramente é o próprio skatista, pois só pra quem tem a satisfação de fazer um salto como aqueles e aterrissar do outro lado são e salvo, sabe o verdadeiro significado daquele pulo, só do ponto de vista dele é que aquilo tem um verdadeiro significado um verdadeiro motivo, mas realmente não a como dizer isso em palavras, pois esses esportes, esportes radicais, essas pessoas que ariscam a vida por um pouco de adrenalina, essas pessoas com atitudes loucas e insanas, essas coisas só podem ser sentidas e não descrevidas.

Então com meu conhecimento, mesmo que não muito vasto sobre radicalismo eu vou tentar explicar o que é fazer um esporte radical.

Paraquedismo, bmx, skate, parkour, bumgee jump, entre muitos outros, todos  esportes radicais, todos incrivelmente insanos, mas a maior duvida é o por que? Por que praticar tais esportes e arriscar a vida, se é bem mais seguro perto do solo, e o que é segurança? dizem que somos loucos por pularmos de prédios ou saltarmos de mega rampas, mas não entendem o nosso ponto de vista, não é como se nós não gostássemos da vida, nos a amamos é por isso que a levamos a outro nível de superação, ha pessoas que passam a vida inteira esperando por aquele momento que faz seu coração palpitar rápido e faz o tempo passar mais devagar aquele breve momento de felicidade, aquela oportunidade única, e nunca a encontram, mas eu posso dizer que tenho a oportunidade de viver isso todos os dias, de passar por aqueles momentos onde o tempo para, e única coisa é você, tudo quê se vê é você, a satisfação é unicamente sua e a alegria é completamente sua, e esse breves momentos, são os que fazem os esportistas radicais felizes, todos os dias, não arriscamos a vida, apenas a olhamos de outro ponto.

Se fosse arriscar não treinaríamos tanto, não nos preocuparíamos com nosso condicionamento, não gastaríamos dias e mais dias de treino suado numa mesma coisa para que a pudéssemos completá-las com mérito, mas mesmo todo esse treino não nos permiti estarmos sempre seguros, e nos caímos e caímos muito, nos erramos nos espatifamos, as vezes até nos quebramos, mas por que caímos devemos desistir? e ai vem mais uma grande lição que se aprende com esportes radicais e não apenas os radicais, não desistir nunca, nos caímos e vamos cair um milhão de vezes para termos a oportunidade de fazer Um movimento correto, por que? porque é isso que nós faz bem essa é a nossa satisfação.

Os esportistas radicais morrem com mais facilidade do que pessoas “normais” ? isso não é verdade, é bem pelo contrario, dedicamos atenção extremas para concluirmos nossos movimentos e truques temos uma mente limpa, temos controle da mente, pois passamos horas por dia treinando ela para que não erre, isso aumente nossa concentração, tanto durante os esportes quanto no dia a dia, para atravessar uma rua, ou descer as escadas, você raramente vai ouvir sobre um esportista que caiu das escadas, treinamos o básico para que possamos nos proteger nos movimentos profissionais, tomamos sempre o maior cuidado para não nos machucarmos, pois nossa intenção é repetir o que fizermos e não fazer pela ultima vez.

No fim os esportes radicais são um jeito de enfrentarem os medos de quebrarem barreiras, hoje em dia e cada vez mais as pessoas vivem sobre segurança absoluta, sempre preocupadas com o que pode acontecer e esquecem do que são capazes, o mundo esta cada vez mais perigoso, e as pessoas tentam se expor cada vez menos, mas elas não percebem que não como fugir do risco, você sempre estará em situação de vida ou morte, pois nãos e pode prever o futuro, por mais que você olhe pros lados para atravessar as ruas, se um daí um bêbado vier par cima de você, não haverá opção, não haverá escapatória, por mais que tranque sua casa, pode haver um vazamento de gás e BOOM, você já era, ninguém fica procurando a morte mas um daí ela vem, e não a nada que possamos fazer, então não seria melhor , ao invés de passar a vida tentando se proteger do que pode acontecer, treinar e estar pronto para caso um dia aconteça?

“Você não pode controlar o futuro nem mudar o passado, mas pode controlar o agora, então faça seu melhor agora.”

“”eu tenho pena daquele que vive na monotonia da segurança absoluta e não tem coragem de enfrentar seus medos, pois só quando enfrentamos nosso medos nos sentimos livres”

powersliding.

eu não seis e isso é um esporte mas com certeza, é uma ideia genial, e propavelmente muito divertida ( tirando pelos prováveis machucados). alguns garotos skatistas, se juntaram e decidiram filmar um vídeo, onde aparentemente eles fariam slidings com skates. mas... se surpreenda.

Ultimate Frisbee

o ultimate frisbee, nasceude uam fabrica de tortas chamada frisbie's, onde os trabalhadores jogavam a forma de das tortas uns para os outros para se divertir, e aos poucos as regras começaram a ser criadas, com o tempo foi criado...

...O Ultimate frisbee que é um esporte praticado com um disco de aproximadamente 250m gramas, que traz a ideia do futebol americano, com a finta da marcação de basquete, é um esporte competitivo, onde duas equipes cada equipe com seis jogadores, competem entre si, uma de cada lado do campo, o  objetivo é pegar o frisbee é acertar ele na goleira, assim marcando 4 pontos, o jogo acaba depois de dez minutos, você não pode acertar seu adiversario com o frisbee, nem dar mais de dez passos com o frisbee na mão não pode arremessa-lo com muita força, se o frisbee sair da linha preta você  perde um ponto.

o ultimate frisbee é um esporte que exige muita velocidade, agilidade, e muita precisão nos seus movimentos durante os arremessos, é possível observar nos videos, os jogadores arremessam seus frisbees, de distancias insanas, e com tamanha precisão que fica até difícil acreditar que eles estão realmente fazendo aquilo.

o ultimate frisbee não é um esporte muito conhecido no brasil, mas merece seu devido respeito, o esporte é incrivelmente impressionante, e extremamente complicado, exige muito tempo de pratica até que possa jogar em um nível bom. Eu mesmo conheço dois jogadores de frisbee e apesar de nunca telos visto jogando (mas pretendo) consigo imaginar do que eles são capazes.

Ultimate frisbie.

hora de correr

correr... Essa é a atividade física mais importante de todas eu acredito, não importa realmente qual seu esporte ou mesmo que você não faça nenhum esporte, essa atividade física é importante pra sua vida em um geral, eu assumo que não é a coisa mais divertida de todas, e demora até que você tome gosto, eu por exemplo ainda não tomei. Mas mesmo assim, não importa se você faz alguma arte marcial, se pratica esporte de quadra, se você dança, ou até mesmo que você toque violão.

Corra, corra sempre, é uma atividade que faz bem pro seu corpo inteiro, principalmente o seu coração evitando, vários tipos de doença, e até mesmo diminui a chance de infartos, fortalecendo seu coração, mas principalmente te da folego, e te da muito folego, independente do que seja te permiti aguentar as coisas com mais facilidade, por exemplo uma pessoa que anda pela rua e encontra uma subida até que ela chegue ao seu objetivo, ela fica ofegante e cansada, ou quando sobe uma escada muito grande. com uma rotina diária de corrida, em menos de uma semana aguenta subir a mesma rua 3 vezes antes de se cansar.

então mesmo que seu esporte não nescessite que você corra, mesmo que você não pratique esporte e principalmente se acabou de começar a praticar alguma coisa, corra, pois é a atividade fisica mais importante pro corpo humano, e devemos ser muito bons nela.

eu sei o quanto é difícil correr, e achar tempo para faze-lo, coragem ou até mesmo conseguir gostar, mas a sempre algumas coisas que você pode fazer para tornar essa atividade mais prazerosa, como por exemplo ouvir musica durante o exercício, ou chamar alguns amigos para correr com você, se puder evitar correr em círculos e sempre nas mesmas paisagens, correr por lugares diferentes trocar as paisagens, todas essas cosias ajudam a tornar a corrida mais prazerosa.




outra coisa que precisa tomar cuidado ao correr e com a respiração, deve puxar bastante ar e soltar com calma, sempre controlando a respiração, para cansar menos e aguentar correr por mais tempo, e também ajuda a aumentar o fôlego, e principalmente se estiver ouvindo musica, pois a respiração pode acabar seguindo o ritmo da musica, então sempre contro-lê sua respiração.

quando no começo, é mais difícil se você não estiver acostumado a correr ou praticar qualqeur tipo de  exercício, então você pode começar andando um pouco e correndo um pouco, por exemplos separe dez minutos ande cinco e corra cinco, depois ande quatro e corra seis e assim por diante, até conseguir correr dez minutos e ao poucos ir aumentando esse tempo.

seja saudável corra.

Taekwondo

Antes de começar o post vou avisar que cada semana falaremos sobre um esporte começaremos pelo taekwondo.

Taekwondo é uma arte marcial coreana criada para o exército coreano. Tem por volta de 2000 anos.
Taekwondo significa caminho dos pés e das mãos através da mente, o Taekwondo  chegou no brasil na década de setenta através do mestre Sang Min Cho. Os golpes de taekwondo são 80% de chutes, suas lutas comparadas as outras artes marciais são de uma distancia bem longa por consequencia disso.
Como toda a arte marcial existem graus para mostrar a evolução da pessoa esses graus são chamados de geups, após a faixa preta muda-se o nome para dans, os geups são mostrados atráves de faixas coloridas, na faixa preta os dans são listras amarelas colocada na faixa; após sete dans um faixa preta se torna mestre.
Nas lutas olímpicas são utilizados protetores de cabeça, torax, genital e caneleiras para não causar danos graves aos lutadores(eu como taekwondista sei que mesmo de protetor é possivel quebrar uma costela). Os protetores também são utilizados para marcar os pontos da luta:
Cabeça-3pontos
Torax-1 ou 2 pontos(depende do chute utilizado)
Porém chutes na cabeça só são permitidos quando dois faixas pretas estão lutando, pois quando era permitido a todos chutarem a cabeça muitas crianças que praticavam  eram levadas ao hospital com ferimentos sérios na cabeça.
Resumidamente taekwondo é um esporte e uma arte marcial muito boa só depende do seu empenho no treino, eu sei muito bem como é você começar a sentir preguiça de treinar sendo que você tem coisa melhor para fazer, eu já pensei muitas vezes em parar de treinar, mas meus pais sempre me incentivaram a continuar e isso ajuda muito.
Então para finalizar mesmo que não seja taekwondo ou mesmo uma arte marcial, não importa que esporte você pratique nunca deixa a preguiça te dominar, e se você for pai e seu filho fizer algum esporte não importa qual seja incentive ele, sempre diga a ele que isso vai ajudar ele a melhorar em tudo, porque é isso que os esportes fazem.
Então What's Your Sport?

liga mundial de vôlei masculino

Noticia

Hoje o Brasil concluiu seu terceiro jogo na liga mundial, hoje contra o Estados Unidos. Levando a sua quarta vitoria na liga mundial, o Brasil começou muito bem no primeiro set, mas der repente, piorou seu jogo, e começou a cometer muitos erros, deixando com que os EUA abrissem uma vantagem enorme no placar, de aproximadamente 6 pontos.

Com o primeiro set perdido voltou com toda força no segundo set, jogando muito bem, corrigindo os erros, foi um set pesado, quase todo tempo o Brasil e o EUA, estavam com o placar cerrado, o Brasil ganhou o segundo set, e daí pra frente jogou cada vez melhor ganhou o terceiro set, e o quarto com facilidade, foi um ótimo jogo e o Brasil foi excepcional.

O Brasil se demonstra cada vez melhor no vôlei, tanto masculino quanto feminino, dês de sempre nos demonstramos excepcionais nesse esporte, e acredito que ainda vamos longe com o vôlei.

UFC cigano

Noticia

o esportista brasileiro Júnior Cigano dos Santos, que era astro do reality show "the ultimate figther" esse sábado vai lutar pela primeira vez na UFC, ele enfrentara o ex campeão de MMA Shane Carwin, Cigano tem o objetivo de se tornar o principal desafiante do cinturão dos pesados.

A luta sera as dez horas do horário de Brasília em Vancouver.

cigano tem um boxe muito forte e rápido, ele se demonstra um ótimo lutador, e é considerado um dos melhores do mundo, é bom ver como os esportistas brasileiros estão crescendo e tomando conta cada vez mais dos esportes, hoje em dia existem brasileiros sendo campeões em todos os lugares e isso é ótimo, espero que Cigano de seu melhor na luta, e que vença.

lembrando que a luta de hoje, estará valendo uma vaga na competição pelo cinturão, então se você gosta de MMA não perca esta luta pois ela promete muito.

A sagrada hora do treino (auto construção)

Muito bem, o que é algo sagrado? Isso é um assunto muito complexo, para se discutir, mas vamos por esse caminho, você provavelmente já ouviu uma pessoa dizendo, que a hora da refeição é uma hora sagrada, algumas brincam mas muita gente realmente leva isso a serio, já parou pra pensar o por que disso? Se pararmos para avaliar, dês de que o ser humano apareceu na terra, nos corremos atrás de nossa comida, batalhamos duro para que no fim de cada dia, possamos nos alimentar e alimentar nossas famílias, antigamente caçávamos nossa refeição tínhamos que aprender a nos locomover do jeito mais rápido possível em nosso ambiente correndo, saltando, escalando e até mesmo nadando para podermos comer, e hoje em dia é a mesma coisa, mas trabalhamos por vários dias por semana para que possamos alimentar nossa família no fim do dia, e se desrespeitamos essa comida? Que foi conquistada com tanto trabalho e suor, estamos desrespeitando a nos mesmos, devemos fazer da hora da refeição uma hora sagrada, respeitando o que foi conquistado com suor e trabalho duro, não praguejando sobre a mesa, nem comendo de boca aberta, respeitando o trabalho duro que nos ou nossos pais tiveram que dar para nos alimentar todos os dias.

Mas nos também doamos nosso suor e sangue nos treinos para nos tornarmos quem somos não? Sim nós damos, e por que esse treino também não deve ser considerado sagrado?

Eu acredito que ele deve sim, todo o suor por nós gasto deve ser respeitado, pois foi nosso treino duro e árduo que nos tornou quem somos, foram nossos locais de treinos, nossos tatames, nossas pistas de corrida, nossos muros e grades que nos permitiram gastar todo esse suor, e foram nossos professores, técnicos, exemplos e os vídeos da internet, que nos permitiram praticar de modo correto e de bem para saúde, no fim nós devemos a tudo isso, nossa autoconstrução, então devemos respeitar e agradecer, preservar e cuidar, de todos esses fatores, seja no parkour ou no kung fu, no vôlei ou no futebol, devemos sempre dar nosso Maximo durante os treinos, devemos cuidar dos lugares que treinamos para que ele dure, devemos agradecer a nossos tutores por nos ensinar e nos guiar, e fazer do treino uma hora sagrada. Pois essa é a nossa autoconstrução.

Artes Marciais

O princípio das artes marciais é que ele deve ser praticada e usada para o autoconhecimento, autocontrole e auto-afirmação como ser humano.

Todo praticante de artes marciais sabe que toda a arte marcial deve ser utilizada somente para auto defesa, pois se não a arte marcial torna-se somente uma briga qualquer, o que ela não é a arte marcial é uma filosofia de vida.

Além de te ajudar na sua proteção e proteção dos outros as artes marciais lhe garantem autoconfiança, paciência, coragem pra enfrentar seus medos e etc.

Eu sendo um praticante de artes marciais (pra quem não sabe tenho 5 anos de Taekwondo e comecei a praticar Kung Fu) sei bem como é isso, antes de começar eu era muito irritado com tudo que fazia, não tinha coragem de fazer as coisas que eu queria ou dizer as coisas que sentia e tinha muitos medos; mas hoje em dia tenho muita autoconfiança, sou muito mais calmo e se tiver qualquer problema enfrento de cabeça erguida.

Além de que as artes marciais são uma ótima atividade física que lhe proporciona um ótimo condicionamento físico.

E aqui está um breve resumo do que é arte marcial e agora:

What’s Your Sport?

(By Heitor)

Esportes

Uma frase que sempre levei como o que é esporte? Tornar seu corpo são para que sua mente fique sã e sua alma se torna calma. O que significa essa frase? Está frase diz que se seu corpo está bem, sua mente se pacífica e com essas duas partes preparadas sua alma fica calma e preparada pra vida.

Desde que o homem existe, ele sempre praticou esportes mesmo que ele não soube-se, por exemplo ele caçava e marcava em suas cavernas o que ele matou, isto hoje em dia é considerado um esporte.

E quanto mais o homem se desenvolveu, mais os esportes se desenvolveram e com isso mais esportes foram criados e mais esportes foram sendo melhorados e assim por diante.

A prática do esporte não ajuda somente na melhora do corpo físico; também permiti a você desenvolver atributos psicológicos como a coragem, a disciplina e a Constancia.

Então vamos ajudar a todos a começar a praticar algum esporte, não importa o que seja desde uma caminhada diária, a uma arte marcial; contanto que você esteja de bem com você mesmo, seu corpo e sua mente permitiram que você faça qualquer coisa para que sua alma esteja bem.

Então What’s Your Sport?

(BY Heitor)